Move Mamma

För dig som nyligen fått barn eller är gravid är Move Mamma ett smart val. Du träffar andra mammor som befinner sig i samma situation och ni inspirerar och stöttar varandra. Vi tränar säkert och lyssnar på kroppen. Det tar tid för kroppen att återhämta sig efter en graviditet och förlossning så det gäller att skynda långsamt. Det bästa med Move mamma är att barnet är med så du behöver inte barnvakt. Om du är nyförlöst är det bra om du varit på efterkontroll.